ERRORES A EVITAR CON RESPECTO A LA FOTOPROTECCIÓN SOLAR

Llega el verano, llega el calor, la playa, la piscina o la montaña y también las temidas quemaduras. Aunque las estadísticas indican que cada vez somos más conscientes de la necesidad de cuidar correctamente la piel con respecto al sol, todavía seguimos cometiendo errores o seguimos creencias equivocadas que hacen que la exposición al sol se convierta en una pesadilla.

Vamos a repasar alguno de ellos:

ERROR Nº1: No utilizar la fotoprotección solar adecuada para cada persona.

Para ello es importante elegir correctamente el Factor de protección solar (FPS) adecuado. El FPS equivale al número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al eritema o enrojecimiento previo a la quemadura.

Dependiendo del fototipo de cada uno, se necesitará mayor o menor FPS. De igual manera, los niños necesitan una protección especial, que será siempre 50+.

ERROR Nº2: No utilizar o disminuir el factor de protección solar en los días nublados.

Más del 85% de la radiación solar ultravioleta atraviesa las nubes, por lo que los días nublados no debemos confiarnos y disminuir el FPS.

ERROR Nº3: No repetir la aplicación del fotoprotector después del baño.

Lo primero es diferenciar lo que pone los protectores solares con respecto a la resistencia ala agua:

*Water resistant: El fotoprotector no pierde su capacidad protectora después de 40 min de inmersión en el agua.

*Waterproof: El fotoprotector no pierde su capacidad protectora después de 80 min de inmersión en el agua.

Aun así, se aconseja repetir la aplicación del protector solar después de cada baño.

ERROR Nº4: No aplicar correctamente el protector solar.

Lo correcto es aplicar el fotoprotector al menos 30 minutos antes de la exposición al sol, y de manera uniforme. Tampoco debemos olvidar volver a aplicarlo pasado 2 horas y, por supuesto, cubrir todas las zonas expuestas (no olvidarse de las orejas).

ERROR Nº5: Utilizar protección solar solamente en verano.

Como comentaba al principio, es verdad que cada vez somos más conscientes de que tomar el sol tiene ventajas (absorción de vitamina D, mejora el estado de ánimo) pero también muchas desventajas:

*La radiación UVB constituye el 5% de la radiación ultravioleta que llega a la tierra. Tiene mucha energía y las nubes o el cristal pueden frenarla; puede penetrar en la epidermis. Es la responsable del bronceado, pero también de las quemaduras (quemaduras del sol), de las reacciones alérgicas y de los cánceres de piel.

*La radiación UVA compone el 95% de la radiación ultravioleta que llegan a la superficie de la piel. Al contrario que la radiación UVB, es indolora y puede penetrar muy profundo en la piel hasta llegar a las células de la dermis. Puede provocar fotoenvejecimiento, manchas y cánceres de piel.

Parece claro que no sólo deberíamos preocuparnos de las quemaduras solares típicas del verano y que un cuidado integral completo debería incluir el fotoprotector todo el año.

ERROR Nº6: Evitar todo lo anterior, pero no darnos cuenta de que podemos estar tomando un medicamento fotosensibilizante.

Podemos distinguir 2 tipos de reacciones de fotosensibilidad:

*Fotoalérgicas: En personas que están tomando ciertos medicamentos se produce una reacción en la piel ante la exposición solar, que se manifiesta en forma de eccemas, muchas veces con picor o vesículas. Está implicado el sistema inmunitario, es decir, se forma un antígeno que dará la reacción alérgica y las lesiones se pueden presentar en zonas no expuestas al sol.

*Fototóxicas: Con otros medicamentos se producen las mismas lesiones que aparecen tras una exposición exagerada al sol, pero en mucho menos tiempo. Es decir, el medicamento produce un aumento de la absorción de los rayos UV Hablamos de un eritema solar exagerado, con sensación de ardor. Solamente aparecen en zonas expuestas al sol, y normalmente es dependiente de la dosis del medicamento.

Esta reacción puede variar de un individuo a otro dependiendo de las diferencias en la absorción y metabolismo, el grado de pigmentación de la piel y el grosor de esta, además de la variabilidad genética.

Por eso, siempre es conveniente preguntar en la Farmacia si algún medicamento que se está tomando es fotosensibilizante, y en caso de que se produzcan estas lesiones o molestias cutáneas acudir al médico o a la Farmacia, para saber si los medicamentos que estamos tomando son los que producen estas reacciones.